7 aggiornamenti per la casa intelligente che migliorano la tua salute in silenzio—senza che tu te ne accorga

C'è molto da dire su come una casa intelligente possa rendere più facili i compiti quotidiani, ma alcuni dispositivi possono avere anche effetti positivi sulla salute. Automatizzando questi dispositivi, puoi ottenere i benefici senza dover ricordare o attivare manualmente nulla.

Anche se sono un grande fan di Home Assistant, la maggior parte di questi dispositivi dovrebbe funzionare con qualsiasi ecosistema per la casa intelligente.

Monitor della qualità dell'aria

Capisci ciò che non puoi vedere

I monitor della qualità dell'aria vanno da dispositivi economici come l'IKEA Alpstuga, che misura i livelli di CO2 e le particelle sospese (PM2.5) oltre alla temperatura e all'umidità, fino a sensori di livello professionale come Project Aura, un monitor alimentato da ESP32 che puoi costruire da solo.

Questi dispositivi ti forniscono informazioni sull'aria intorno a te che non puoi vedere. Puoi dare loro un'occhiata per vedere se è il momento di ventilare l'ambiente, oppure automatizzare gli avvisi per farlo quando raggiungi determinate soglie. Puoi anche automatizzare altri dispositivi per purificare l'aria per te.

Purificatori d'aria

Impostali e dimenticali

Quando abbinato a un monitor della qualità dell'aria, un purificatore d'aria connesso può pulire l'aria per te ogni volta che rileva livelli preoccupanti di composti volatili

composti organici volatili (COV), particolato e qualsiasi altra cosa che il tuo rilevatore della qualità dell'aria possa rilevare.

Modelli come il Xiaomi Mi Air Purifier 4 Compact offrono controllo intelligente e compatibilità con Home Assistant per circa 120$, mentre lo SwitchBot Air Purifier (90$) supporta anche Matter. In alternativa, potresti trovare un modello di purificatore d'aria “stupido” che non richiede pressioni aggiuntive dei pulsanti per attivarlo e abbinarlo a una presa intelligente.

Deumidificatori (e una presa intelligente)

Tieni la muffa lontana

Abbinato a un monitor della qualità dell'aria (o a un semplice sensore di temperatura e umidità), puoi utilizzare l'umidità nell'ambiente per attivare un deumidificatore o un sistema HVAC in modalità asciutta. Trovare un deumidificatore intelligente è un po' difficile, ma i modelli di base vanno bene purché possano essere attivati con una presa intelligente (e non richiedano la pressione di pulsanti per farlo).

Ridurre l'eccesso di umidità è importante se vivi in un ambiente soggetto alla crescita di muffa (oltre a poter risparmiare sulla bolletta del riscaldamento). Le spore di muffa possono essere incredibilmente dannose, ma la muffa cresce solo quando le condizioni sono giuste. Puoi usare un assistente domestico per prevedere quando la muffa crescerà e usare questo come trigger.

Aspirapolvere robot

Perfetto per chiunque sia sensibile alla polvere

La maggior parte delle persone compra aspirapolvere robot perché gli piace l'idea di avere un aiutante in casa. È comprensibile, ma se soffri di problemi respiratori come l'asma, svolgono un ruolo diverso nella tua casa intelligente. Avendo un aspirapolvere robot che pulisce regolarmente, aiuti a ridurre la polvere che provoca il peggioramento dei problemi respiratori.

Questo è particolarmente vero se hai tappeti e moquette in casa. Puoi letteralmente impostare e dimenticare un programma di pulizia che fa pulire il tuo robot una o due volte al giorno, concentrandosi sulle aree problematiche, e molti di essi sono abbastanza silenziosi da poter pulire la maggior parte della casa di notte mentre dormi.

Bollitori elettrici e piani cottura intelligenti (o eleganti)

Il tuo piano cottura a gas sta inquinando la tua casa

Ho vissuto solo in paesi che hanno una fornitura di energia elettrica di 220V o superiore, dove il bollitore elettrico regna sovrano. Eppure, la mia predilezione per il caffè filtrato mi fa bollire l'acqua in un bollitore a collo d'oca sul fornello (perché mi sentivo parsimonioso quando l'ho comprato e non avevo voglia di spendere il doppio per un modello elettrico).

Se questo ti suona familiare, usare un piccolo fuoco controllato in cucina per bollire l'acqua per tè e caffè, dovresti dare un'occhiata al tuo monitor della qualità dell'aria poco dopo averlo fatto. Passare a un bollitore elettrico invece di usare il gas significa non inquinare l'atmosfera più volte al giorno.

Ora esistono bollitori intelligenti che hanno ogni sorta di funzionalità come impostazioni di calore variabili e la capacità di mantenere una temperatura. Potrebbero non essere connessi (anche se alcuni, come il Fellow Stagg EKG Electric Kettle da 200 $, lo sono solo per scopi di aggiornamento del firmware al momento), ma eliminare semplicemente i sottoprodotti della combustione del gas sembra abbastanza 'intelligente' da giustificare l'aggiornamento.

In alternativa, puoi eliminare completamente il gas dall'equazione passando a un piano cottura a induzione.

Luci e tapparelle intelligenti in camera da letto

Sveglia naturalmente con il sole (o imitandolo)

Ben Lovejoy/How-To Geek

Non dormire a sufficienza è terribile per la tua salute, e gran parte del tempo, la colpa è di un cattivo orario di sonno. Gran parte di questo deriva dal non alzarsi a un orario coerente, dal disturbare il ritmo circadiano e dal rendere più difficile addormentarsi di notte perché si è dormito troppo a lungo.

Mentre potresti semplicemente impostare una sveglia e farcela con difficoltà, usare la luce per svegliarsi naturalmente stimolando i livelli di cortisolo può favorire una migliore vigilanza. Un modo per farlo è avere tende intelligenti che si aprono lentamente al mattino o usare luci intelligenti per ottenere lo stesso effetto in inverno.

Promemoria e gestione dei farmaci

Ricordare è metà della battaglia

Gli utenti di Home Assistant in particolare possono beneficiare di questo. Sapevi che puoi usare le notifiche azionabili con Home Assistant per ricordarti di fare cose importanti, come prendere le medicine? Ma questo non è l'unico modo in cui la piattaforma può aiutarti a ricordare in questo modo.

A volte, potresti ricordarti di prendere la tua medicina solo per dimenticare dopo di aver già fatto. Puoi aggiungere un tag NFC al tuo flacone di pillole, che scannerizzi ogni volta che prendi la tua medicina. Puoi quindi creare un semplice tracker in Home Assistant per capire se hai preso la tua medicina o no.

Un'altra soluzione è aggiungere un sensore di inclinazione o di vibrazione al contenitore, che attiverà un evento ogni volta che prenderai la bottiglia.

Per fortuna, una casa intelligente non deve essere strettamente pratica. Dai un'occhiata ad alcune delle cose più divertenti che puoi fare con i dispositivi connessi.